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在城市现代化的进程中,交通、能源、环保、健康等问题已成为当今世界备受关注的重大问题,运动健身愈来愈趋向于科学、安全、简便和环保。“徒步走”已成为世界性的时尚健身运动,是当前最为普及、简便易行、积极有效的健身方式,它不仅能锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,而且对心脏病、高血压、动脉硬化等疾病起到预防作用,还能够促进人际交流,激发人们热爱自然、热爱生活的情感。
1992年,世界卫生组织宣称:“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言:“最好的心情是宁静,最好的运动是步行。”
徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步是一种人类交流的有效载体。在团体徒步以及国际徒步活动中,承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。
徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。徒步是一种绿色运动,融和的是阳光、空气和大自然。
平淡的生活小溪,渴望凸显浪花;我们追求地球村的和平梦想,亦怀有英雄情结 ;自古英雄爱美女,美女只为英雄生;现在毅行郑开的集结号已经吹响,各位兄弟姐妹们,让我们呈一时豪情吧,让我们呈一时之勇吧,高山流水已经在郑开的路上行走了32回,让我们一起跟着走郑开吧 ,挑战自我,超越梦想!!!
一、活动主题
倡导全民健身运动,你健康,我快乐!
二、活动组织单位
主办单位:
大河网·走遍河南
协办单位:(排名不分先后)
山东户外
鲁南户外
青岛背包客户外俱乐部
山西土著互助旅游群
96211论坛
豫台论坛
中原论坛
洛阳市游走部落户外运动俱乐部
禹州户外
商丘城市
商城户外
鹤壁户外
三门峡户外
殷都论坛古驴户外
三、比赛时间
2010年11月20日上午9:00分——17:00。
注: 如因大风天赛事活动不能如时开展,往后延至下周.敬请随时关注活动组委会发布的及时消息
【郑开两地乘车】
1.陇海路汽车站:陇海路汽车站位于陇海路和紫荆山路交叉口东南角。
2.汽车北站:郑州市花园路13号
3.德亿广场:德亿汽车站位于金水路与玉凤路交叉口东侧德亿大酒店院内
郑州德亿站——开 封金明 站 早6:00——22:30间隔20分钟一趟
郑州德亿站——开 封中心 站 早6:20——20:00间隔20分钟一趟
郑州陇海站——开封相国寺站 早6:20——20:20间隔15分钟一趟
郑州陇海站——开 封 西 站 早6:30——19:30间隔20分钟一趟
郑州新东站——开 封 中心站 早7:30——19:00间隔30分钟一趟
郑州北站 —— 开 封金明 站 早7:00——19:00 间隔20分钟一趟
郑州西站 —— 开 封 东 站 早7:30——19:00 间隔30分钟一趟
四、郑开英雄会线路 (郑开马拉松国际大赛的路线和距离)
【郑开英雄会全程距离】(42公里)
出发点:
贾鲁河 0.0 公里
祥符营 5.9 公里
鲁恭庙 7.9 公里
石 河 13.4公里
雁鸣湖 15.8公里
沧 浪 21.8公里
东 湖 25.8公里
运粮河 31.8公里
杏花营 33.4公里
马家河 38.5公里
金明广场 42.0公里(终点)
(大会徒步线路图和沿路标识见下图)
大会徒步线路指引将尽可能采用户外路标标识,大会采取沿途设置标志牌,结合线路图的方式进行,关键点位设置义工人员,负责道路指引和签到打卡。赛前将对大会徒步线路进行集中讲解和答疑。
五、大会安排简述
1、早上9点从贾鲁河出发;
2、下午17时为本次大会关门时间;
3、本次大会不设立奖项(以徒步爱好者自己的方式——徒步英雄会);
六、大会规则 ;
1、徒步大会以徒步形式进行全程徒步;
2、遇有体力不支、伤病等情况、需要中途退出时,须及时报告(具体撤离线路、通讯办法另行公布);
3、各队所有队员需要由检查点通过并亲自签到或盖纪念章;
4、严格遵守一切环保规定,不得违反;
5、严格按照大会规定路线行进、遵守交通规则、注意安全,不要横越马路;
注:本着安全第一的原则,遇有紧急情况应相机处理。
七、参会报名办法
参会者年龄要求:
●16周岁—60周岁(16岁以下60岁以上须有家人陪同)
健康基本要求:
参加者应身体健康,有以下疾病患者不宜参加大会:
●各种心脑血管疾病的患者;
●糖尿病患者;
●高血压患者
●重大疾病康复期的患者;
●感冒发烧期间;
●其它不适合长时间运动的疾病患者。
认同我们的自助精神,认同我们的环保理念; 有面对困难的思想准备,意志坚定,有集体观念,能够服从指挥、热心协助。在徒步中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参加者个人承担责任。
八、参加者装备要求
1、徒步者装备应力求精简,尽可能轻装,穿适宜徒步的服装。
2、徒步线路较长,注意穿着适宜长途步行的徒步鞋、运动鞋。
3、自备适量饮用水。
4、自带午餐(路餐)。
九、报名时间、地点、报名内容及费用:
(一)、报名时间:即日起至2010年11月18日17时整止,跟贴或发短信报名。个人、团队报名均可。
(二)、报名电话:负责人: 高山流水,电话13598866684,
报名费用:每人10元。所交费用用于举办活动事务及购买纪念品,若有剩余留做下年活动基金。请报名者联系下面任一会计交款。
会计:
豆角 15890044198
花开花谢 15290406265
(三)、报名方式:团队报名为主,在各队负责人处报名,电话短信留姓名+网名+性别+年龄+联系电话(为了方便记录,请不要打电话报名,尽量用电话短信报名。)
选手在报名的同时,必须如提供下列内容:
1、姓名
2、网名
3、性别
4、年龄
5、联系电话
十、鼓励办法:
本次大会设立名次,不设立奖品;对能完成第一目标段:雁鸣湖 15.8公里;第二目标段:运粮河 31.8公里;和到达终点完成第三目标段的参加人员,给予不同的纪念品进行奖励。
对完成全线徒步人数最多的队进行一定鼓励并颁发获荣誉证书
十一、大会议程
集合:参加人员、组织义工人员于2010年11月20日上午7.30前到贾鲁河处签到,颁发参加纪念卡,签订安全免责协议。
8:30在举行出发仪式;
9:00正式开始比赛;
17:00大会计时结束。
十二、大会活动咨询电话
第一届走遍河南城市毅行英雄大会义工职责表 | 队长 | 队员 | 职责 | 总裁判,老山东13903812026 | 总裁判助理,露露 | 负责裁判表格制作、过程监控、结果发布 | 裁判一组:组长 | 组员: | 负责使用表格控制毅行过程 | 裁判二组:组长 | | 负责使用表格控制毅行过程 | 裁判三组:组长 | | 负责使用表格控制毅行过程 | 裁判四组:组长 | | 负责使用表格控制毅行过程 | 出发仪式:chang999 13526445576 | 司仪:角落 | 负责仪式 | 总领队:高山流水13598866684 | 副领队:万事随缘 | 负责带领队员协调毅行整个过程 | 摄影组组长:广角镜13733892685
| 队员:30名 | 负责全程摄影、发布照片、评奖 | 媒体组组长:快乐大哥13838088441 | | 负责媒体接应 | 骑友啦啦队队长:扣老13837157542 | 队员:30名 | 负责在贾鲁河、雁鸣湖、运粮河、金明站摄影 | 开封啦啦队队长:永丰13603789432 | | 下午2.30在马家河集中陪同队员到终点 | 大学生啦啦队长:蛮蛮13937162450 | 60名大学生 | 负责下午2.30在杏花营下车陪同队员到终点,落实大学生的感想发贴 | 庆功会负责人:老河南 | 司仪:丹丹罗兰 | 负责仪式 | 开封义工队长:老河南13937853172 | 组员:永丰、酱油 | 负责协调开封住宿、庆功会 |
高山流水(负责接受报名)
老山东(负责召集义工)13903812026
扣老(负责召集骑行志愿者啦啦队)
Chang999(负责招商)13526445576
石榴子(负责接受郑州以外城市报名)
广角镜(负责摄影接受摄影报名)13733892685
快乐大哥(负责媒体宣传)
十三、第一届走遍河南城市毅行英雄大会组委会成员
高山流水、老山东、老哈、chang999、石榴子、我是飞翔、老农夫、洛阳蚊子、颖河农夫、代柄先、巴布甘、无言清秋、工会主席、黄河、欢乐佛、万事随缘、寂哥、快乐大哥、游客、米兰庐、云帆、角落、菩提
协调:石榴子、云帆、游客
十四、会后事宜
结束后,愿意参加集体就餐的朋友实行AA制就餐,召开庆功会。希望大家报名时,注明是否就餐与在开封住宿,以便提前订位。外地来郑人员,第二天安排参观河南博物院、地质博物院、东区,下午3时返回。
十五、媒体支持
河南省电视台旅游栏目
大河网
中原网
老记见证网
《青年导报》
十六、支持单位
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【免责声明】:
本次活动为非营利自助户外活动。
本着自己愿报名,自愿参与的原则,所产生的一切后果与责任与大会组织方无关,大会组织方只负责公平与公正性,请自行购买保险,个人安全问题自己负责,产生的任何后果责任自负。所有参加人员报名后,在签到时,必须与组委会签订安全免责书。本声明中关于免除组委会责任及赔偿责任之约定效力,同样及于裁判、义工。
第一届走遍河南城市毅行英雄大会组委会
2010年11月01日
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